Nachádzate sa tu

Radovan Ivan

Radovan Ivan

Vzdelanie:
Študent FTVŠ UK 
odbor- Kondičný tréner vo výkonostnom a vrcholovom športe

Kondičný trenér 1.kvalifikačného stupňa (Efect fit)

Učastník workshopu o SM systéme 

"Nie je všetko zlato čo sa bliští" 

Ahojte, športu sa venujem od malička, na vrcholovej úrovni som hral chvíľku hokej, ktorý som neskôr vymenil za jemu najbližší šport, hokejbal. Ako doplnkové športy som mal športové lezenie na skalách a futbal, neskôr som sa začal venovať silovému tréningu, ktorý som samozrejme využíval počas svojej športovej kariéry ako nevyhnutný doplnok. V silovom tréningu som si prešiel rôznymi etapami, najprv som chcel vyzerať dobre, mať velké svaly a páčiť sa okoliu, toto obdobie však pominulo keď som zistil že moje ego ma pohltilo a netrénoval som pre zdravie tela a rozvoj sily ale pre jeho krásu, po pár zraneniach som začal silový tréning vnímať ako rozvoj tela ako takého a technika pre mňa začala byť na 1.mieste, svojim klientom sa snažím vysvetliť aby nerobili rovnakú chybu a našli rovnováhu ako v tréningu tak aj v jeho zameraní a samozrejme v živote.

V tréningovom procese vám po úvodnej diagnostike rád poradím pri:

 - rozvoji všeobecnej sily, špeciálnej sily

- svalovom rozvoji, redukcii nadbytočnej váhy

-špeciálnej športovej príprave, funkčnom tréningu

-posnažím sa taktiež pomôcť pri bolavom chrbte na ktorý používam cvičenia od svetového odborníka Sturta McGilla a odhaliť prípadné svalové dysbalancie.