Nachádzate sa tu

Stephanie Szighardtová

Ja a šport spolu držíme ruka v ruke už od malička. Na začiatku v mojich 7rokoch to začalo tancovaním baletu a ľudových tancov. Neskor má to ťahalo k atletike, hlavne v disciplínach na krátke trate. Pár rokov som sa venovala aj hádzanej a skúsila zas úplne iný druh športu.

Teraz momentálne pracujem ako osobná trénerka, trénerka skupinových cvičení a vediem všeobecnú pohybovú prípravu pre deti na základnej škole.

Popri trénovani študujem v Bratislave na FTVŠ (fakulta telesnej výchovy a športu) 

Hlavne chcem ľuďom pomôcť nabrať kondíciu , vytvarovať postavu a zlepšiť celkové držanie tela. Vybudovať v ľuďoch pozitívny vztah k športu a celkovo zdravému životnému štýlu. Mojim cieľom je aby sa ľudia nehýbali len so mnou na tréningu ale aby pohyb zaradili do svojich životov.
A keďže k pohybu patrí aj správna strava tak Vám poradím a vysvetlím ako zmeniť svoje stravovanie k lepšiemu! :)